• 曲家瑞

    名人認證
    2018年7月12日 0:27

    來到上海當然也要跑,選擇了健身房的跑步機,可能室內吹冷氣太舒服(外面30度),不像戶外有很多干擾(旁邊呼嘯而過的跑者,前方要閃避的行人),前面5公里跑起來悠哉悠哉,配速還在7分多,當6公里過去,我知道7公里絕對沒問題,於是加快了一點來到8,說也奇怪,今晚跑起來沒壓力,我還不時為自己打氣、精神喊話,9公里我知道一定可以,於是一股勁跑啊衝刺到10公里,平均配速6分46。

    #跑了就懂##身體知道心裡放下了#

    (這星期五上海海派文化中心、星期六蘇州誠品各有ㄧ場演講,跟大家說說我的故事!)